Deskundige op het gebied van functionele geneeskunde: 5 manieren om te zien of stress je zenuwstelsel uit balans heeft gebracht

In mijn praktijk ga ik niet op zoek naar „afwijkingen” die ik met medicijnen moet behandelen. Ik zoek naar de biologische feedbacklussen waarin je jezelf onbedoeld hebt opgesloten.

De traditionele geneeskunde behandelt deze signalen vaak als brandhaarden die met chemicaliën moeten worden geblust. Maar je lichaam is slimmer dan dat. Het probeert zich aan te passen aan de moderne wereld met behulp van een oeroud overlevingssysteem dat al 10.000 jaar onveranderd is gebleven.



Als je een van deze 5 signalen herkent, zit je lichaam mogelijk vast in een overlevingslus en is je zenuwstelsel permanent uit balans geraakt.

Je bent uitgeput, maar zodra je gaat zitten om uit te rusten, schiet je hartslag omhoog en gaan je hersenen op zoek naar bedreigingen.

• Het feit: De evolutie heeft je ‘vecht-of-vlucht’-systeem ontworpen voor sprints van 15 minuten om aan roofdieren te ontsnappen, niet voor marathons van 15 jaar waarin je in de file zit of e-mails beantwoordt.
• De realiteit: Je lichaam bereidt je fysiek voor om weg te rennen voor een leeuw die er niet is. Je bent niet ‘vol energie’ – je zit chemisch gezien gevangen in een overlevingsmodus.

Je valt in slaap en plotseling heeft je brein 50 tabbladen openstaan. Je bent niet ‘te slim om te slapen’ – je hebt een mechanisch remstoring.

• Het feit: de nervus vagus is de interne ‘noodrem’ van je lichaam. Als die verzwakt is, ontbreekt het signaal om over te schakelen van actie naar herstel.
• De realiteit: het is alsof je in een auto rijdt waarvan het gaspedaal vastzit. Geen enkele hoeveelheid ‘wilskracht’ of slaappillen zal de motor ervan weerhouden om op toeren te blijven draaien, totdat je de brandstoftoevoer fysiek afsluit.

Je grijpt naar cafeïne, suiker of een dutje omdat je tegen een muur aanloopt. Je geeft je eetpatroon of je wilskracht de schuld.

• Het feit: Je zenuwstelsel is een energieverslinder. Als het in de ‘dreigingsmodus’ vastzit, verbrandt het glucose drie keer zo snel als wanneer het rustig is.
• De realiteit: je lichaam rantsoeneert brandstof. Het schakelt niet-essentiële functies (zoals concentratie) uit, omdat het denkt dat je in een hongersnood zit, en niet achter een bureau zit.

Je eet gezond, maar je hebt voortdurend last van een opgeblazen gevoel, een lekkende darm of wissel je tussen beide. Je behandelt je darmen, maar het probleem blijft terugkomen.

• Het feit: wanneer je zenuwstelsel ‘gevaar’ waarneemt, leidt het onmiddellijk bloed weg van je spijsverteringskanaal om je spieren van energie te voorzien.
• De realiteit: je probeert te ‘rusten en te verteren’ terwijl je lichaam zich opmaakt voor de strijd. Je kunt je darmen pas herstellen als je je lichaam het signaal geeft dat je eindelijk veilig bent.

Je wordt om 3 uur ’s nachts wakker, je hart bonkt in je keel en je bent helemaal bij. Je activeert een biologisch overlevingsmechanisme.

• Het feit: Je lever zorgt om 3 uur ’s nachts van nature voor een glucosepiek. Als je al gestrest bent, ziet je lichaam deze piek als een ‘gevaar’ en geeft het cortisol af om je te beschermen.
• De realiteit: het is je interne rookmelder die afgaat terwijl er geen brand is. Je lichaam probeert je te ‘redden’ door je wakker te maken om een dreiging aan te pakken die niet bestaat.

Ik raad Nurosym aan omdat het een einde maakt aan de ‘hopen en bidden’-aanpak bij supplementen. Het zorgt voor gerichte, niet-invasieve stimulatie, rechtstreeks op je nervus vagus. Het is een van de meest efficiënte hulpmiddelen die we hebben gevonden om de overgang van overleven naar herstel te bewerkstelligen.