Esperto di medicina funzionale: 5 segnali che indicano che lo stress ha mandato in tilt il tuo sistema nervoso

Nella mia pratica, non cerco “difetti” da curare con farmaci. Cerco invece i circuiti di retroazione biologici in cui ti sei involontariamente intrappolato.

La medicina tradizionale spesso tratta questi segnali come incendi da spegnere con sostanze chimiche. Ma il tuo corpo è più intelligente di così. Sta cercando di adattarsi al mondo moderno utilizzando un antico sistema operativo di sopravvivenza che non è cambiato da 10.000 anni.


Se riconosci uno qualsiasi di questi 5 segnali, il tuo corpo potrebbe essere bloccato in un circolo vizioso di sopravvivenza e il tuo sistema nervoso potrebbe essere permanentemente sregolato.

Sei esausto, ma non appena ti siedi per riposarti, il battito cardiaco accelera e il tuo cervello inizia a cercare eventuali minacce.

• Il fatto: l’evoluzione ha progettato il tuo sistema di «lotta o fuga» per scappate di 15 minuti dai predatori, non per maratone di 15 anni trascorse nel traffico o a rispondere alle e-mail.
• La realtà: il tuo corpo ti sta preparando fisicamente a scappare da un leone che non c’è. Non sei «pieno di energia»: sei chimicamente intrappolato in uno stato di sopravvivenza.

Appena la testa tocca il cuscino, all’improvviso il tuo cervello ha 50 schede aperte. Non sei “troppo intelligente per dormire”: hai un guasto meccanico al freno.

• Il fatto: il nervo vago è il «freno di emergenza» interno del tuo corpo. Quando è debole, ti manca il segnale necessario per passare dall’azione al riposo.
• La realtà: è come guidare un’auto con l’acceleratore bloccato. Nessuna quantità di «forza di volontà» o di sonniferi impedirà al motore di girare a vuoto finché non scollegherai fisicamente il tubo dell’acceleratore.

Ricorri alla caffeina, allo zucchero o a un pisolino perché ti senti a corto di energie. Dai la colpa alla tua dieta o alla tua forza di volontà.

• Il fatto: il tuo sistema nervoso consuma moltissima energia. Quando è bloccato in “modalità minaccia”, brucia il glucosio tre volte più velocemente rispetto a quando è calmo.
• La realtà: il tuo corpo sta razionando il carburante. Sta disattivando le funzioni non essenziali (come la concentrazione) perché pensa che tu sia in condizioni di carestia, non che tu stia svolgendo un lavoro d’ufficio.

Mangi in modo sano, eppure ti senti costantemente gonfio, soffri di permeabilità intestinale o alterni queste due condizioni. Cerchi di curare l’intestino, ma il problema continua a ripresentarsi.

• Il fatto: quando il tuo sistema nervoso percepisce un “pericolo”, devia immediatamente il flusso sanguigno dall’apparato digerente per alimentare i muscoli.
• La realtà: stai cercando di “riposare e digerire” mentre il tuo corpo si prepara alla guerra. Non puoi risolvere i problemi intestinali finché non segnali al tuo corpo che finalmente sei al sicuro.
  
  

Ti svegli alle 3 del mattino, con il cuore che batte forte e la mente vigile. Attivi un meccanismo biologico di sopravvivenza.

• Il fatto: alle 3 del mattino il fegato rilascia naturalmente un picco di glucosio. Se sei già stressato, il tuo corpo percepisce questo picco come un “pericolo” e rilascia cortisolo per proteggerti.
• La realtà: è il tuo allarme antincendio interno che scatta quando non c’è alcun incendio. Il tuo corpo sta cercando di “salvarti” svegliandoti per affrontare una minaccia che non esiste.

Consiglio Nurosym perché va oltre il semplice “sperare e pregare” tipico degli integratori. Fornisce una stimolazione mirata e non invasiva direttamente al nervo vago. È uno degli strumenti più efficaci che abbiamo trovato per favorire il passaggio dalla modalità di sopravvivenza a quella di recupero.