Del estrés al descanso y la digestión con Nurosym

 «En general, creo que Nurosym es una herramienta beneficiosa para controlar el estrés y promover la relajación. Puede que no sea una talla única para todo tipo de condiciones de salud, pero sin duda es un dispositivo útil que pienso seguir utilizando.» - Dr. David



Historia completa del Dr. David

 Hola, soy el Dr. Browning de Precision Health Optimization y hoy voy a compartir con vosotros mi experiencia usando el dispositivo Nurosym durante el último mes. Nurosym es un estimulador del nervio vago, transcutáneo. Los estimuladores del nervio vago implantados quirúrgicamente han existido durante un tiempo con una fuerte evidencia de beneficio.

Así que Nurosym es una forma novedosa de conseguir los mismos resultados o de intentar conseguirlos sin necesidad de cirugía. Mi primera impresión es que es muy sólido, está bien hecho. Es fácil de usar y se engancha a la oreja izquierda lo que te permite llevarlo cómodamente mientras haces otras cosas como grabar un vídeo.

Quiero centrarme únicamente en mi experiencia. Hay estudios disponibles. Si te interesa, puedes consultarlo en su sitio web y hay más ensayos en curso. Una cosa que he notado es que mi ritmo cardíaco disminuye predeciblemente tan pronto como me lo pongo, lo que habla del tipo de estimulación del nervio vago y el modo de descanso y digestión.

Lo encuentro muy agradable de usar, y lo uso por la noche, normalmente entre 30 minutos y media hora. Y el efecto más pronunciado que encuentro es si estoy en un estado agitado o ansioso, entonces cambia rápidamente a este modo de descanso y digestión, y casi se puede sentir. No sé si eso es, un artefacto de mi imaginación, pero se siente como la digestión se enciende, que es ciertamente interesante.

A lo largo del mes, he notado una sensación de calma más constante, especialmente en momentos de estrés. Al actuar sobre el nervio vago, el dispositivo mejora de forma efectiva el sistema nervioso parasimpático, lo que me hace entrar más a menudo en el estado de reposo y digestión.

Y este cambio me ha ayudado a dormir mejor y a sentirme menos nerviosa durante el día. Me pregunto si tal vez la meditación podría lograr los mismos resultados, pero ha sido difícil para mí en mi vida tener una práctica de meditación consistente, pero tener esto es una herramienta muy útil para entrar en ese hábito.

Así que en general creo que Nurosym es definitivamente una herramienta beneficiosa para controlar el estrés y promover la relajación. Puede que no sea una solución única para todo tipo de problemas de salud, pero sin duda es un dispositivo útil que pienso seguir utilizando.