Stress in modalità riposo e digestione con Nurosym
“Nel complesso, trovo che Nurosym sia sicuramente uno strumento utile per gestire lo stress e favorire il rilassamento. Forse non è adatto a tutti i tipi di condizioni di salute, ma è sicuramente un dispositivo utile che intendo continuare a usare”. - Dr. David
La storia completa del Dr. David
Salve, sono il dottor Browning di Precision Health Optimization e oggi condividerò con voi la mia esperienza con il dispositivo Nurosym nell'ultimo mese. Nurosym è uno stimolatore del nervo vago, transcutaneo. Gli stimolatori del nervo vago impiantati chirurgicamente esistono da un po' di tempo, con forti evidenze di beneficio.
Nurosym è quindi un modo nuovo di ottenere gli stessi risultati o di tentare di ottenerli senza dover ricorrere alla chirurgia. La mia prima impressione è che sia molto solido, ben fatto. È facile da usare e si aggancia all'orecchio sinistro, consentendo di indossarlo comodamente mentre si fanno altre cose, come ad esempio girare un video.
Voglio concentrarmi solo sulla mia esperienza. Ci sono ricerche disponibili. Se siete interessati, potete consultare il loro sito web e ci sono altri studi in corso. Una cosa che ho notato è che la mia frequenza cardiaca diminuisce in modo prevedibile non appena lo metto in funzione, il che è indice di una sorta di stimolazione del nervo vago e della modalità di riposo e digestione.
Lo trovo molto piacevole da usare e lo uso la sera, in genere per circa 30 minuti o mezz'ora. L'effetto più evidente è che se sono in uno stato di agitazione o di ansia, passa rapidamente alla modalità di riposo e digestione, e lo si può quasi sentire. Non so se sia un artefatto della mia immaginazione, ma sembra che la digestione sia attivata, il che è sicuramente interessante.
Nel corso del mese ho notato una sensazione di calma più costante e continua, soprattutto nei momenti di stress. Il dispositivo, agendo sul nervo vago, potenzia efficacemente il sistema nervoso parasimpatico, facendomi entrare più spesso nello stato di riposo e digestione.
Questo cambiamento mi ha aiutato a dormire meglio e a sentirmi meno nervosa durante il giorno. Mi chiedo se forse la meditazione potrebbe ottenere gli stessi risultati, ma nella mia vita è stato difficile avere una pratica di meditazione adeguata e coerente, ma questo è uno strumento davvero utile per prendere l'abitudine.
Nel complesso, quindi, trovo che Nurosym sia sicuramente uno strumento utile per gestire lo stress e favorire il rilassamento. Forse non è adatto a tutti i tipi di condizioni di salute, ma è sicuramente un dispositivo utile che intendo continuare a usare.